Janvier: Grandes résolutions ou temps des bilans?
Newsletter n°1: Les bilans avant l'action...
Temps de lecture 10 minutes
Hello les TSD’s women (oui comme personne ne m’a contredit je continue)😆
Bienvenue à toutes celles qui ont décidée de nous rejoindre🙏. Et visiblement nous sommes un peu plus que deux c’est bon je me prends déjà pour Carrie Bradshow. J’avais tellement hâte de vous partager mes péripéties londoniennes et mes recommandations sur Instagram. Puis 48H avant le départ je reçois un mail d’Eurostar your train has been cancelled1…Merci la grève! 😭 mais c’est pour la bonne cause. Pour compenser j’ai prévu quelques petites activités et je partage les bonnes adresses ici
SOMMAIRE
Trouver le moyen d’amorcer son année même sans objectifs, apprendre à maitriser son budget et profiter de bon moment en hôtel étoilé…alors prenez une tasse installez vous c’est partie…
Je n’ai pas d’objectif, c’est grave?
Je ne vous ai même pas encore souhaité une bonne année 2023. De toute façon mon unique vœu pour vous est…la PROSPERITE✨. Une santé prospère, des amours prospère, des projets prospères, une paix intérieure prospère…bref vous avez compris. Les débuts d’années sont souvent l’occasion de grande résolution, des supers objectifs déclinés en tache mensuel, hebdomadaire, des visions boards XXL…et c’est une très bonne chose. Cela permet de donner une orientation, une impulsion à nos actions pour accomplir notre vision. Ce n’est pas votre cas ?🛑 Stop on ne culpabilise pas !!! Il y a quelques années je n’arrivais à rien faire de tout cela. C’était assez confus et agacant je ne savais plus ce dont j’avais envie, besoin. Puis un jour au lieu de m’autoflageller j’ai décidée de chercher et comprendre💡 pourquoi je n’arrivais plus à me fixer d’objectif concret. J’ai fait ce que j’appelle un “bilan émotionnel” en début d’année, pour aller chercher les vraies réponses aux questions “qui suis-je et comment je vais” à l’instant T. Afin de comprendre ce dont j’avais envie. Au lieu d’objectif j’ai décidée de répondre à ces questions pour me redécouvrir au travers de mes émotions et de mon identité :
Quelles sont les émotions qui me dominent le plus souvent ? Est que j’en connais la source ? les déclencheurs ?
Comment je me décris : mes valeurs, mes traits de personnalité dominants, ce que j’aimerais développer et mieux maitriser
Quels aspects font partie de ma personnalité intrinsèque et qu’est ce qui est le résultat d’un trauma, d’une expérience difficile ?
Mon état émotionnel est-il stable ou instable ? Est ce qu’il fluctue régulièrement ?
Prenez vraiment le temps de passer un moment seule pour répondre en étant le plus honnête possible avec vous-même. Ecrire les réponses sur papier m’a vraiment plus ancrée dans une introspection pour répondre véritablement📝. Les questions sont très basiques mais cela permet d’avoir un point de départ quand l'on ne sait pas par où commencer. J’ai pour habitude de dire qu’aucune émotion n’est négative elles traduisent uniquement ce que l’on ressent. On ne doit pas chercher à les faire taire, les refouler si elles nous dérangent, sont désagréables c'est qu'il faut tenter de comprendre leurs sources. Elles sont de simples messagères, des alertes sur notre état émotionnel (parole d’une HPE2 apaisée).
Parfois on continue à se décrire de la même façon qu’il y a 10 ans en arrière, sans se rendre compte que ce que l’on a vécu en positif ou négatif peut avoir modifié une partie de nous. On se laisse aussi parfois enfermer dans ce que l’entourage dit de nous. Sur le chemin de la redécouverte de moi-même, j’ai aussi commencé à faire quelques tests de personnalité. Ils sont parfois controversés sur leur véracité scientifique mais cela m’a aidé au début comme celui de Myer Briggs. Pour ma part les résultats étaient plutôt véridiques à mon grand désarroi sur certain aspect😅
Ne vous limitez pas dans le temps pour vous caler à la pression du calendrier sociétal du début d’année (j’ai sorti tout mon vocabulaire). Cette autoévaluation demande parfois plusieurs mois et c’est tout fait normal. Le plus important est de le faire à la vitesse qui VOUS correspond au moment où VOUS le voulez. Et si vous n’êtes pas sereine à l’idée de ne pas avoir d’objectif précis pour l’année alors nommée là ! Par exemple si cette année est celle de votre bien être🧘♀️, à chaque situation a laquelle vous serez confrontée avant d’agir posez-vous la question “Est ce que cela concourt à mon bien être ?” Multipliez les actes tout au long de l’année en adéquation avec le thème que vous avez choisi et gardez-le toujours en tête.
Le simple de faire ce bilan certains blocages peuvent émerger. ou avoir une sensation d’épuisement psychique. Peut-être avez-vous besoin d’être accompagnée d’un psychologue ? thérapeute ? d’un coach ? C’est le moment de se poser la question. Dans les prochaines newsletters nous découvrirons dans quel cadre faire appel à l’un ou à l’autre ; Selon moi quelques soient vos aspirations, vos envies si vous êtes émotionnellement déconnectée de vous même, le simple fait de poser des objectifs peut être difficile ; Les atteindre ? un parcours du combattant émotionnel. Et si vous finissez par les définir mais ne pas les atteindre je vous laisse deviner dans quel état on peut se retrouver…. (Nous ne sommes pas ici pour souffrir ok ?!). Oui je suis peut être a contre courant des grands concepts de développement personnel mais il ne s’agit pas toujours que de motivation, et de discipline . J’ai appris à faire les choses de façon consciente et intuitive et non pas pour suivre un mouvement ou par pression extérieure. Il s’agit de ce qui a fonctionné pour moi mais il y a plein de chemins différents. L’essentiel est de finir par se retrouver pour guérir/résoudre/débloquer ce qui doit l’être puis avancer.
Une fois que votre santé émotionnelle sera améliorée cela redeviendra un plaisir de se fixer des objectifs et le parcours pour les atteindre sera plus apaisé.
C’est plus simple de savoir ce que l’on veut et passer à l’action quand on sait qui l’on est et que l’on va bien.
Alors comment tu te sens en ce début d’année ?
Gestion de budget, le début de la guérison financière…
Dépensières, intéressées, vénales… Il y a tout un tas de préjugés qui circulent sur le rapport des femmes à l'argent. Parmi ces clichés figurent l'idée selon laquelle les femmes seraient de très mauvaises gestionnaires. booouuuh🤬
« Pourquoi entretient-on encore ce cliché que les femmes et l'argent cela fait deux ? Alors qu'au sein des couples de 35 à 49 ans, deux femmes sur trois gèrent les comptes du foyer. Elles savent en général mieux composer avec des contraintes économiques multiples et des ressources plus limitées que les hommes » peut-on lire sur le site Vives, média digital qui accompagne les femmes dans leurs trajectoires personnelles et professionnelles. Source : Les Echos
Je ne vais pas vous parler du climat économique actuel même celles qui vivent au fond d’une grotte savent que l’on subit l’inflation de plein fouet😰…Je me dis que cela peut être un déclic pour certaines pour prendre soin de leurs finances. D’ailleurs je suis sur que parmi nous beaucoup souffre actuellement de Janviose3…J’espère que pour vous l’argent n’est pas un tabou parce qu’ici on va aussi souvent parler de sous💶💰. On a toutes une éducation financière et un rapport à l’argent différent selon son histoire, son environnement ou ses recherches… Mon éducation financière était plutôt basique mais depuis bientôt 3 ans j’ai pris la décision de me former et j’ai tellement hâte que l’on parle d'investissement…Mais commençons par la base : la gestion de budget. Là aussi on peut faire un bilan tant sur son rapport à l’argent que sur sa gestion avant même de se fixer des objectifs. Oui vous avez compris mon fonctionnement dans tous les domaines (ca marche même avec les relations)pour moi c’est : les bilans avant l’action répétez après moi… J’ai toujours été “raisonnable” en faisant en sorte de vivre en fonction de mes moyens, mais je sentais bien que je pouvais faire mieux et optimiser ma gestion surtout après l’acquisition de mon appartement. La première étape : repérer l’’ennemi. Et après une traque sans merci en remontant sur 6 derniers relevés de compte j’ai compris que la partie dolce vita4 🤭restaurant, spa, bar, spectacle était comment dire…très importante. Ne me jugée pas chacun lutte comme il peut contre l’austérité👀. Bon du coup j’ai commencé à budgétiser un peu histoire de canaliser la bête et prendre conscience de combien je flambais par mois. Sans doute le prix d’un macbook pro sur 1 an mais ne vaut mieux ne pas compter. Cependant j’étais ok pour un budget mais hors de question de trop me restreindre. Je travaille beaucoup trop pour ça et l'énergie de l’argent fait qu’il doit circuler pour mieux revenir… Le but étant de trouver un équilibre entre les différents pôles de dépenses : factures, besoins indispensables, loisirs, épargne et commencer à investir !Même avec 30 euros c’est possible, rdv dans les prochaines newsletters un suspense insoutenable. J’ai appliqué la méthode basique et peu chronophage la méthode 50/30/20 d'Elizabeth Warren: 50% des revenus pour les besoins (loyer, factures, transport, santé…), 30% pour les envies (sorties, shopping, vacances, Netflix…) et 20% épargne (livret A, PER,PEA,SCPI, assurance vie…). Prenez le temps de calculer l’ensemble de vos revenus avant de les répartir ; Pour cela vous avez des tableaux Excel, des outils en ligne comme celui ci. A vous de trouver le vôtre. Pour ma part j’utilise l’appli gratuite Bankin’ pour suivre à la trace mon argent mes centimes. Toujours dans l’objectif d’optimiser je pense bientôt commencer la méthode bento expliquée dans le livre “Mon budget sur pilote automatique” de Paula Cay. Ce livre est une vraie pépite je vous le conseille et je vous reparlerai bientôt de la méthode. La série documentaire Netflix “Les moyens de vos ambitions” traite aussi de la gestion de budget il y a quelques tips5 intéressant pour se familiariser au sujet. Après avoir repris le pouvoir sur mon budget j’ai pu passer aux choses sérieuses et commencer à me prendre pour le loup la louve de Wall Street 🐺sans le crash enfin….
Petit moment de qualité…
Une fois le budget canalisé on peut se faire plaisir sans trop culpabiliser incroyable transition. J’ai testé STAYCATION un site qui permet à tarif compétitif de faire des réservations dans des hôtels haut de gamme, avec des options plutôt très sympas. A l’occasion de l’anniversaire d’une amie, nous avons séjourné au Pullman Montparnasse un hôtel 4 étoiles avec option dîner et petit déjeuner. C’était vraiment super un service impeccable et une vue incroyable depuis une chambre au 29ème étages la vie que je mérite tous les jours👑. Est-ce vrai ment utile d’évoquer l’immense diversité de produits frais pour le buffet petit déjeuner😍 ? Je recommande le site et l’hôtel pour un Week end couple, entre amies, un break en solo ou pour offrir. Et comme je suis vraiment une personne adorable vous pouvez bénéficier de 10e pour votre première réservation ici. Pour en découvrir plus suivez-moi sur Instagram
Agenda et reco
Drink and Paint : Les afterworks : un pinceau à la main, un verre dans l'autre, une ambiance musicale et un artiste pour vous guider...laissez exprimer votre créativité
Fary : Humoriste en spectacle à Paris sur les mois de Janvier et Février. Un humour bien particulier mais promis vous n’allez pas le regretter peut être qu’on s’y retrouvera 😉
La psychologie de l'argent : vidéo courte qui permet de comprendre que gérer ses finances n’est pas toujours une question de chiffre mais aussi de psychologie et le rapport que l’on a à l’argent.
L'intelligence émotionnelle : Ce livre a définitivement changé ma perception de mes émotions (rien que ca) et à mieux m’assumer en tant que neuro atypique je le recommande à tout le monde.
C’est tout pour aujourd’hui n’hésitez pas à m’écrire pour participer aux prochaines newsletters, me dire les sujets que vous souhaiteriez que l’on aborde ou exposer une problématique . En attendant, prenez soin de vous.
Votre train a été annulé
Haut Potentiel Emotionnel (neuro atypie)
Morosité liée au mois de janvier, période pécuniairement compliquée après les dépenses liées au fêtes de la fin de l'année précédente
La douceur de vivre, l’oisiveté
Conseil, bon plan